Az autogén tréning ellazulást és összpontosítást segítő gyakorlat. Már az első gyakorlat során érzékelni lehet, az izmok ellazulását és a felfrissülést. A gyakorlatok egyszerűek, a hétköznapok erőfeszítései mellett elsajátíthatóak.

A felsőoktatás világában a hallgatók napról napra állnak  megmérettetések előtt.  A beadandó dolgozatok, egyszerre több nyelv tanulása, telített ZH- és vizsgaidőszak forgatagában nehéz a megszerzett tudást visszaadni a második vagy harmadik zh-után, ugyanaznap. Az autogén tréning segíthet elválasztani, lezárni az előző gondolatokat és az új feladatra átvinni a figyelmet, az összpontosítást ismét fokozni.

A jelentkezők a Tudósházban kedd esténként 20h-tól vehetnek részt a foglalkozásokon.
Első foglalkozás:2012. február 28, az érdeklődéseket március 6-ig várjuk.

Minden együtt végzett gyakorlat hozzásegít az önálló gyakorlás sikeréhez!

Mire vársz méééég? :) Jelentkezz most a 20/326-0133 telefonszámon vagy a kollarmaria@freemail.hu címen!

Az érdeklődőket szeretettel várja:
Kollár Mária, pszichológus